Ostsee mit Kindern: 11 Orte für Familien – mit bewachten Stränden und Ausflügen für Regentage

Die Ostsee ist für viele Familien das erste Meer: kurze Anreise aus Nord- und Ostdeutschland, kaum Gezeiten, oft flache Sandstrände. Trotzdem unterscheiden sich die Badeorte deutlich – bei den Rettungsschwimmern, beim Kinderprogramm und bei der Frage, wie viel Kurabgabe für die Kinder fällig wird. Wir haben elf beliebte Orte von der Lübecker Bucht bis Usedom bei den Gemeinden und Kurverwaltungen geprüft und dazu Ausflugsziele für Regentage zusammengestellt.

Die Angaben haben wir am 26. Oktober 2026 geprüft. Kurabgaben und Kinderprogramme ändern sich oft zur neuen Saison.

Die Orte auf einen Blick

Ein Strich bedeutet: keine offizielle Angabe gefunden.

Schleswig-Holstein

1. Lübecker Bucht: Kurabgabe frei bis 18

In der Lübecker Bucht mit Scharbeutz, Haffkrug, Sierksdorf und Neustadt zahlen Kinder und Jugendliche bis zum 18. Geburtstag keine Kurabgabe. Die ostseecard gilt zugleich als Strandkarte, und Kinder bis sechs Jahre fahren mit einer eigenen Kinderkarte aus der Tourist-Info kostenlos Bus. Zwischen Ostern und den Herbstferien gibt es für Drei- bis Zwölfjährige den kostenlosen Abenteuer-Pass zum Stempelsammeln, in Pelzerhaken und Scharbeutz den Mads Möwe Club mit Programm für Kinder in Begleitung eines Elternteils. Die DLRG in Haffkrug und Scharbeutz ist vom 15. Mai bis 15. September im Einsatz. Ein praktisches Detail: Bei Strandkorbvermietern und Tourist-Infos gibt es kostenlose Strandbänder, auf die Eltern ihre Handynummer schreiben.

Passt für: Familien mit Kindern jeden Alters, Anreise aus Hamburg
Der Haken: Abenteuer-Pass und Kinderclub gibt es nur zwischen Ostern und den Herbstferien.

2. Timmendorfer Strand: bewacht und flach

Timmendorfer Strand trägt das Prädikat „Lifeguarded Beach“; die DLRG betreibt eine Wachstation für Timmendorfer Strand und Niendorf. Laut Gemeinde fällt der rund sieben Kilometer lange Strand flach ab, mehrere Spielplätze liegen direkt am Strand. Für Schietwetter nennt der Ort unter anderem das SEA LIFE, das Meerwasserhallenbad in Niendorf und das Erlebnis-Dorf Karls in Warnsdorf.

Passt für: Familien mit kleinen Kindern, Ausflüge bei Regen
Der Haken: Die Kurabgabe-Regel für Kinder war online nicht zu finden – bei der Buchung nachfragen.

3. Grömitz: Wellenbad und acht Kilometer Strand

In Grömitz sind Kinder und Jugendliche laut Kurabgabesatzung bis zum 18. Geburtstag befreit. Der feinsandige Strand ist rund acht Kilometer lang und liegt nach Süden; in der Hauptsaison ist eine DLRG-Wache im Einsatz. Bei schlechtem Wetter gibt es die Grömitzer Welle mit Wellenbecken und Rutsche, das Wasser hat laut Betreiber 27 bis 33 Grad.

Passt für: klassischer Strandurlaub mit Kindern
Der Haken: Die genauen Wachzeiten der DLRG nennt der Ort nicht.

4. Fehmarn: flaches Wasser am Südstrand

Auf Fehmarn zahlen nur Gäste ab 18 Jahren Kurabgabe. Der Südstrand in Burgtiefe ist laut Tourismus-Service feinsandig, mit flachem Wasser und sanften Wellen, und trägt wie mehrere andere Strände der Insel das Siegel „Lifeguarded Beach“; im Sommer wacht dort die DLRG. An der Abenteuerinsel an der Südstrandpromenade gibt es von Ostern bis Ende August Kinderanimation, dazu im Oktober und in den Weihnachtsferien. Für Regentage nennt die Insel unter anderem das Meereszentrum, das U-Boot-Museum und einen Schmetterlingspark.

Passt für: Familien mit kleinen Kindern, Radfahren
Der Haken: Die Anreise ist wegen Bauarbeiten an der B 207 umständlicher als früher.

5. Heiligenhafen: Indoor-Spielen im Aktiv-Hus

Heiligenhafen befreit Kinder und Jugendliche laut neuer Satzung ab Januar 2027 bis zum 18. Geburtstag von der Kurabgabe. Für Regentage gibt es im Aktiv-Hus den Indoor-Spielbereich „Schatzinsel“, ab November montags bis freitags von 12 bis 18 Uhr und am Wochenende von 10 bis 18 Uhr.

Passt für: Familien mit kleineren Kindern, auch außerhalb der Saison
Der Haken: Bewachungszeiten der Strände nennt der Ort nicht.

Mecklenburg-Vorpommern

6. Boltenhagen: sanft abfallender Strand

Boltenhagen hat einen rund fünf Kilometer langen, feinsandigen und laut Gemeinde sanft abfallenden Strand, der 2026 die Blaue Flagge trägt. In der Badesaison stellt die DLRG Rettungstürme, im Sommer gibt es ein Strandfest für Familien. Schwimmkurse für Kinder bietet der Ort auch außerhalb der Saison an. Bei der Kurabgabe widersprechen sich Satzung und Website: Kinder bis 14 Jahre sind sicher befreit, ob 15-Jährige zahlen müssen, ist unklar.

Passt für: Familien mit kleinen Kindern, Schwimmen lernen
Der Haken: Die Kurabgabe-Regel für Jugendliche ist widersprüchlich.

7. Kühlungsborn: Kinderprogramm und acht Rettungstürme

In Kühlungsborn sind Kinder bis zum 16. Geburtstag von der Kurabgabe befreit. Am feinen, flach abfallenden Sandstrand wachen DLRG-Rettungsschwimmer auf acht Türmen. Es gibt fünf Spielplätze und zwei Abenteuerspielplätze, und im Sommer das kostenlose Kinderprogramm Kübo Kids: morgens für Vier- bis Siebenjährige, nachmittags für Acht- bis Zwölfjährige. Bei Regen bleiben unter anderem ein Indoor-Spielplatz, die Eishalle und das Kino.

Passt für: Familien mit Kindern zwischen 4 und 12, lange Promenade
Der Haken: Zu den Terminen der Kübo Kids macht der Ort unterschiedliche Angaben.

8. Warnemünde: Strand und Stadt, Bus inklusive

In Warnemünde sind Kinder bis fünf Jahre von der Gästekarte befreit, für Sechs- bis 14-Jährige gilt ein ermäßigter Satz. Übernachtungsgäste fahren laut Stadt (Stand April 2026) mit der Karte kostenlos mit Bus und Bahn im Verkehrsverbund Warnow, ausgenommen Fähren und Molli. Die DRK-Wasserwacht ist vom 15. Mai bis 15. September auf sieben Rettungstürmen im Einsatz. Spielgeräte gibt es an den Strandaufgängen 2 und 10, Wickeltische an mehreren Aufgängen.

Passt für: Familien ohne Auto, Stadt und Strand
Der Haken: Die Stadt baut ihre Gästekarte gerade um – Preise vor der Buchung prüfen.

9. Zingst: viel Strand, feste Wachzeiten

Zingst hat rund 15 Kilometer feinsandigen Strand mit flachem Wasser. Die DRK-Wasserwacht ist in der Badesaison von Mai bis September täglich von 10 bis 18 Uhr auf acht Türmen im Einsatz, der Hauptturm steht am Strandübergang 22. Kinder bis fünf Jahre zahlen keine Kurabgabe, Sechs- bis 14-Jährige 1,50 Euro. Für Kinder gibt es DRK-Suchbänder und mit dem Experimentarium ein Ziel für Regentage.

Passt für: Familien mit kleinen Kindern, Natur im Nationalpark
Der Haken: Bewacht sind rund vier Kilometer – nicht der ganze Strand.

10. Binz und Prora: langer Strand, kurze Befreiung

Der Strand der Prorer Wiek zwischen Binz und Prora ist gut zwölf Kilometer lang und feinsandig; am Familienstrand gibt es Trampoline und Ballspiele. Mit der Binzer Bucht Card fahren Gäste kostenlos Bus zwischen Binz und Prora. Bei der Kurabgabe ist Binz weniger großzügig als andere Orte: Befreit sind nur Kinder bis zum dritten Geburtstag, sonst gelten 3,40 Euro pro Tag, ganzjährig. Gleich nebenan liegt der Baumwipfelpfad in Prora.

Passt für: Familien mit Schulkindern, Ausflüge auf Rügen
Der Haken: Für Familien mit älteren Kindern wird die Kurabgabe spürbar.

11. Kaiserbäder auf Usedom: zwölf Rettungstürme und Schiff inklusive

Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin haben zusammen rund zwölf Kilometer feinsandigen Strand. Die Rettungsschwimmer des DRK wachen auf zwölf Türmen, die rot-gelbe Flagge zeigt, dass ein Turm besetzt ist. Hinter den Dünen gibt es Themenspielplätze in Ahlbeck und Bansin und einen Piratenspielplatz in Heringsdorf. Seit 2026 gilt für die Kaiserbäder und viele weitere Usedomer Orte eine gemeinsame Kurabgabe: Kinder unter sechs Jahren sind befreit. Mit der Kurkarte fahren Gäste im Bus der Kaiserbäder und von April bis Oktober mit dem Hop-on-Hop-off-Schiff zwischen den Seebrücken.

Passt für: Familien, die Strand und Ausflüge verbinden wollen
Der Haken: Ab sechs Jahren zahlen Kinder den vollen Satz.

Ausflugsziele für Regentage

• Ozeaneum und Meeresmuseum: Die beiden Häuser des Deutschen Meeresmuseums in Stralsund sind ganzjährig täglich geöffnet, nur an Heiligabend nicht.
• Karls Erlebnis-Dörfer: Der Eintritt ist frei, bezahlt wird für einzelne Attraktionen oder per Tageskarte.
• Baumwipfelpfad Prora: Der Pfad ist 1.250 Meter lang und führt auf einen 40 Meter hohen Aussichtsturm; das Familienticket kostet 35 Euro für zwei Erwachsene mit ihren Kindern von 6 bis 14 Jahren.
• Phänomenta Peenemünde: über 300 Mitmachstationen zu Naturwissenschaft und Technik, gut für Schulkinder.

Ostsee oder Nordsee mit Kindern?

Für Familien mit Kleinkindern spricht vieles für die Ostsee: Der Wasserstand ändert sich laut Leibniz-Institut für Ostseeforschung meist nur um einige Zentimeter, an der Nordsee sind es 2,5 bis 4 Meter. Wer Kinder im Schulalter hat, findet an der Nordsee dafür mit Watt, Seehunden und Inseln ohne Autos mehr Abenteuer. Mehr dazu in unserem Artikel Nordsee mit Kindern.

Sicher baden an der Ostsee

• Bewachte Strände wählen: Die DLRG Schleswig-Holstein warnt, dass die Ostsee oft unterschätzt wird. Bei Ostwind und Brandung entstehen Rippströmungen, die man mit bloßem Auge nicht erkennt.
• Flaggen kennen: Rot-gelb heißt bewacht, bei Gelb bleiben Kinder draußen, Rot bedeutet Lebensgefahr.
• Greifnähe statt Schwimmflügel: Kleine Kinder gehören in Greifnähe eines Erwachsenen – Schwimmhilfen schützen nicht vor dem Ertrinken.
• Suchbänder nutzen: In der Lübecker Bucht gibt es kostenlose Strandbänder, auf die Eltern ihre Handynummer schreiben; in Zingst bietet die DRK-Wasserwacht Suchbänder für Kinder an.

Mehr zu Familienregionen in ganz Deutschland, zu Bahnfahren mit Kindern und zu Ausweisen für Auslandsreisen steht in unserem Überblick Urlaub mit Kindern.