Die schönsten Strände an der Ostsee: 16 Tipps von der Förde bis Usedom

Die deutsche Ostseeküste hat Hunderte Kilometer Strand – und sehr unterschiedliche: wilde Naturstrände am Wald, flache Familienstrände mit Seebrücke, Steilküsten mit Abbruchkante und Inseln, auf denen keine Autos fahren. Statt die üblichen Superlative zu wiederholen, haben wir 16 Strände nach Typ sortiert und ihre Fakten bei den Orten, Kurverwaltungen und Behörden nachgelesen: Länge, Rettungsschwimmer, Blaue Flagge 2026, Hunde-, FKK- und barrierefreie Abschnitte.

Die Angaben haben wir am 26. Oktober 2026 geprüft. Rettungsschwimmer sind nur in der Badesaison im Einsatz.

Die Strände auf einen Blick

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Naturstrände: wild und weit

1. Darßer Weststrand: der wilde Klassiker

Der Weststrand auf dem Darß ist rund 14 Kilometer lang und laut Kurverwaltung Ahrenshoop komplett naturbelassen: keine maschinelle Strandreinigung, keine Buhnen oder Wellenbrecher, umgestürzte Bäume bleiben liegen. Hinter den Dünen liegt der über 5.800 Hektar große Darßer Wald mit den typischen Windflüchter-Kiefern. Erreichbar ist der Strand nur zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Der Landestourismusverband schreibt, er sei mehrfach zu einem der schönsten Strände Deutschlands und Europas gekürt worden. Wichtig: Der Weststrand ist ein aktiver Steilküstenabschnitt, das Landesamt für Umwelt warnt vor Kliffabbrüchen. Im Nationalpark müssen Hunde an der Leine bleiben.

Passt für: Naturliebhaber, Fotografen, lange Strandwanderungen
Der Haken: Kein Strandkorb, keine Rettungsschwimmer, weiter Weg.

2. Schaabe auf Rügen: Kiefernwald bis an die Düne

Zwischen Glowe und Juliusruh zieht sich die Schaabe etwa zwölf Kilometer an der Tromper Wiek entlang; die Gemeinde Glowe nennt sie den längsten Sandstrand Rügens. Ein dichter Kiefernwald reicht bis an die Düne. Am Gemeindestrand von Glowe ist das Wasser vor dem Hafen besonders flach, zwischen den Zugängen 6 und 10 wachen von Ende Juni bis Anfang September Rettungsschwimmer, und die Zugänge 1, 3 und 8 sind behindertenfreundlich. Hinter Zugang 13 beginnt die Schaabe als öffentlicher Strand ohne Strandordnung.

Passt für: Ruhe, Familien am Gemeindestrand, Strandspaziergänge
Der Haken: Auf der eigentlichen Schaabe gibt es keine Infrastruktur.

3. Hiddensee: Strand ohne Autos

Auf Hiddensee sind private Autos nicht erlaubt, die Insel erreicht man nur mit dem Schiff ab Schaprode oder Stralsund. Entlang der ganzen Westküste liegt ein naturbelassener, kostenloser Strand. Bewacht wird er von Mitte Mai bis Mitte September in Neuendorf, Vitte und Kloster; Vitte trägt die Blaue Flagge, und in Vitte und Neuendorf gibt es barrierefreie Strandaufgänge. Eine Badebekleidungsvorschrift gibt es auf der Insel nicht. Im Norden liegt eine bis zu 60 Meter hohe, aktive Steilküste, deren Betreten verboten ist.

Passt für: Ruhe, Radfahren, Inselgefühl
Der Haken: Das Auto bleibt auf dem Festland – Parken in Schaprode kostet ab 6 Euro am Tag.

4. Grüner Brink auf Fehmarn: ruhig mit Fährblick

Der Grüne Brink an der Nordküste Fehmarns ist ein flacher, ruhiger Naturstrand mit Blick auf die Fähren ab Puttgarden. Trotzdem fehlt es nicht an Komfort: Es gibt Strandbewachung, Strandkörbe, Toiletten, ein Restaurant und Parkplätze; die DLRG zeichnet den Strand als „Lifeguarded Beach“ aus. Etwa 300 Meter östlich der Beltbude liegt ein feinsandiger Hundestrand.

Passt für: Familien, die Natur und Komfort verbinden wollen
Der Haken: Die Anreise nach Fehmarn ist wegen Baustellen an der B 207 im Moment umständlicher.

5. Holnis an der Flensburger Förde

Auf der Ostseite der Halbinsel Holnis bei Glücksburg liegt ein langer, feinsandiger Strand. Am „Strand Drei“ ist das Wasser sehr flach, mit Strandspielplatz, Strandkörben und im Sommer einem Strandrollstuhl; nördlich schließen ein FKK- und ein Surfstrand an. Hinter dem Strand liegt ein Naturschutzgebiet mit dem Holnis Kliff.

Passt für: Familien mit kleinen Kindern, Wassersport, Ruhe
Der Haken: Hunde dürfen nur bei wenig Badebetrieb an drei Abschnitten an den Strand, an der Förde gilt Leinenpflicht.

Familienstrände: flach und bewacht

6. Prerow: Nordstrand mit langer Seebrücke

Der Nordstrand in Prerow ist rund fünf Kilometer lang, mit hellem Sand und flach abfallendem Wasser. Es gibt Strandkörbe, einen Sportstrand und eine Promenade zwischen Deich und der 720 Meter langen Seebrücke. Der Nordstrand an der Seebrücke trägt die Blaue Flagge, Rettungsschwimmer sind im Einsatz.

Passt für: Familien, Strandurlaub mit Natur nebenan
Der Haken: Hunde dürfen vom 1. Mai bis 30. September nur an die ausgewiesenen Abschnitte, immer angeleint.

7. Göhren: Blaue Flagge zum 25. Mal

Der Nordstrand in Göhren im Südosten Rügens hat feinen Sand und fällt flach ab, die DLRG wacht von Mai bis September. 2026 trägt er laut Gemeinde zum 25. Mal die Blaue Flagge. Am Kurpavillon gibt es einen Strandspielplatz, am Hauptturm von Mitte Mai bis Ende September einen Strandrollstuhl. Rund 300 Meter vor dem Strand liegt der Buskam, ein sieben Meter hoher Findling – laut Gemeinde der größte vor der deutschen Ostseeküste. Die Strandsatzung teilt den Strand in Textil-, FKK-, Hunde-, Nichtraucher- und Sportabschnitte.

Passt für: Familien mit kleinen Kindern, Barrierefreiheit
Der Haken: Für Hunde fällt eine Kurabgabe von 1 Euro am Tag an.

8. Hohe Düne und Markgrafenheide: Flachwasser vor der Heide

Östlich der Warnow erstreckt sich der Rostocker Strand von Hohe Düne bis Markgrafenheide: feinkörniger weißer Sand mit wenig Steinen, bis zu 80 Meter breit und vorwiegend flaches Wasser, dahinter Dünen und die Rostocker Heide. Die Strandnutzung ist kostenlos, die DRK-Wasserwacht ist vom 15. Mai bis 15. September an fünf Stationen im Einsatz, und der Strand trägt die Blaue Flagge. Von Warnemünde kommt man mit der Fähre über die Warnow.

Passt für: Familien, Stadt und Natur verbinden
Der Haken: Die barrierearmen Wege liegen nur von Mai bis Oktober aus.

9. Probstei: Kalifornien und Brasilien

An der Kieler Bucht reicht der Strandbereich der Probstei von Laboe bis Hohenfelde auf knapp 25 Kilometern. Bekannt sind die Abschnitte mit den ungewöhnlichen Namen: Kalifornien ist zwei Kilometer lang und geht in den ebenfalls zwei Kilometer langen Strand von Brasilien über; beide fallen flach ab. Brasilien ist ein feinsandiger Freistrand, bis auf einen kurzen Abschnitt kurabgabefrei, Hunde sind erlaubt. Am anschließenden Schönberger Strand wacht im Sommer die DLRG, es gibt eine Badeinsel mit Rutsche und eine 250 Meter lange Seebrücke.

Passt für: Familien, Wassersport, Urlaub mit Hund
Der Haken: Am Schönberger Strand ist Kurabgabe fällig.

10. Trassenheide und Karlshagen: Usedom ohne Trubel

Im Norden Usedoms geht es ruhiger zu als in den Kaiserbädern. Trassenheide hat rund vier Kilometer feinen, flach abfallenden Sand mit Küstenwald, die DLRG wacht von Mai bis September, und der Strand trägt die Blaue Flagge. Im Nachbarort Karlshagen ist der weiße Sand bis zu 80 Meter breit, das Wasser auf den ersten 100 Metern flach; bewacht sind 1.200 Meter von Mitte Mai bis Mitte September. Beide Orte haben eigene FKK- und Hundeabschnitte, Karlshagen dazu barrierefreie Zugänge und Volleyballfelder.

Passt für: Familien, die Platz suchen
Der Haken: In Trassenheide dürfen Hunde vom 1. April bis 31. Oktober nur angeleint an die Hundestrände.

Seebäder mit Promenade und Seebrücke

11. Warnemünde: Stadtstrand mit Leuchtturm

Warnemünde hat einen breiten Sandstrand mitten im Ort, über dem der Leuchtturm von 1897 steht – über 30 Meter hoch, 135 Stufen. Die DRK-Wasserwacht ist vom 15. Mai bis 15. September auf sieben Türmen im Einsatz, der Strand trägt die Blaue Flagge. Für Rollstuhlfahrer gibt es an den Zugängen 18 und 25 Einstiegshilfen. Mit der S-Bahn ist Warnemünde ab Rostock schnell erreicht.

Passt für: Städtetrip mit Strand, Anreise ohne Auto
Der Haken: Der Hundestrand im Ort ist im Sommer nur von 21 bis 9 Uhr offen.

12. Kaiserbäder auf Usedom: zwölf Kilometer Strand

Der Strand der Kaiserbäder Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin ist rund zwölf Kilometer lang und feinsandig, die Rettungsschwimmer des DRK wachen auf zwölf Türmen. Ahlbeck an der Seebrücke und Bansin-Langenberg tragen die Blaue Flagge. Dahinter verläuft die Strandpromenade, die die Kaiserbäder selbst die längste Europas nennen – bis nach Polen. Barrierefrei geht es im nahen Ückeritz ins Wasser: Am Zugang 4X gibt es einen kostenlosen Schwimmrollstuhl.

Passt für: Bäderarchitektur, lange Spaziergänge, Paare und Familien
Der Haken: Von Mai bis September dürfen Hunde tagsüber nur an vier Hundestrände.

13. Binz und Prora: zwölf Kilometer an der Prorer Wiek

Zwischen Binz und Prora liegt gut zwölf Kilometer feinsandiger Strand. In Binz gibt es eine über vier Kilometer lange Strandpromenade und eine 370 Meter lange Seebrücke, am Familienstrand Trampoline und Ballspiele.

Passt für: Seebad-Urlaub, Familien, Strandspaziergänge bis Prora
Der Haken: Kinder ab drei Jahren zahlen in Binz schon Kurabgabe.

14. Lübecker Bucht: Timmendorfer Strand, Scharbeutz und Grömitz

Die Seebäder der Lübecker Bucht sind die klassischen Ostseestrände für Gäste aus Hamburg. Timmendorfer Strand hat rund sieben Kilometer flach abfallenden Strand mit dem Prädikat „Lifeguarded Beach“. Scharbeutz hat eine lange Promenade und eine neue, 310 Meter lange Seebrücke, das ruhigere Haffkrug eine 220 Meter lange. Grömitz bietet acht Kilometer feinsandigen, nach Süden ausgerichteten Strand mit DLRG-Wache in der Hauptsaison.

Passt für: Kurzurlaub aus Hamburg, Familien, Promenade
Der Haken: Keine Blaue Flagge 2026 – wie an der ganzen Ostseeküste Schleswig-Holsteins.

Steilküsten: Strand mit Aussicht

15. Ahrenshoop: das Hohe Ufer

Zwischen der Seebrücke Wustrow und dem Grenzweg in Ahrenshoop erstreckt sich das Hohe Ufer über 3,2 Kilometer. Darunter liegt ein Strand, an dem die DLRG von Juni bis September auf drei Türmen wacht; die Blaue Flagge weht hier seit 1998. FKK und Textil teilen sich den Strand ohne feste Abschnitte. Wichtig: Am Hochufer können Wasseraustritte Rutschungen auslösen, das Landesamt rät, nur gekennzeichnete Wege und Abstiege zu nutzen.

Passt für: Paare, Künstlerdorf und Strand, Spaziergänge mit Aussicht
Der Haken: Abstand zur Kante halten – das Ufer ist in Bewegung.

16. Sellin: Seebrücke unter dem Steilufer

In Sellin liegt der Hauptstrand unter einem 30 Meter hohen Steilufer; hinunter geht es über 85 Stufen oder mit dem Fahrstuhl. Der Hauptstrand an der 394 Meter langen Seebrücke ist rund einen Kilometer lang und 60 Meter breit, der Südstrand rund zwei Kilometer, beide bewacht. Am Südstrand gibt es eigene FKK- und Hundeabschnitte.

Passt für: Seebrücken-Romantik, Fotografen
Der Haken: Der Weg nach unten ist ohne Fahrstuhl steil.

Blaue Flagge 2026: nur in Mecklenburg-Vorpommern

Die Blaue Flagge ist ein Umweltzeichen für saubere, sichere Badestellen. Laut der Deutschen Gesellschaft für Umwelterziehung tragen sie 2026 an der deutschen Ostsee nur Strände in Mecklenburg-Vorpommern, unter anderem Kühlungsborn, Heiligendamm, Nienhagen, Warnemünde (drei Abschnitte, einschließlich Markgrafenheide), Graal-Müritz, Boltenhagen, Wustrow, Ahrenshoop, Prerow, Zingst, Hiddensee-Vitte, Göhren, Zinnowitz, Trassenheide (zwei Abschnitte), Ückeritz, Ahlbeck und Bansin. In Schleswig-Holstein ist 2026 kein Ostseestrand ausgezeichnet.

FKK an der Ostsee

FKK-Strände legen die Orte selbst in ihren Strandordnungen fest. Belegt sind unter anderem:

• Rostock: in Warnemünde und Diedrichshagen an den Zugängen 18 bis 24, in Hohe Düne und Markgrafenheide an den Zugängen 4 bis 10 und 32 bis 34
• Rügen: eigene FKK-Abschnitte in Göhren und am Südstrand in Sellin
• Usedom: FKK-Abschnitte in Karlshagen und Trassenheide
• Fischland-Darß: in Ahrenshoop ohne feste Regeln, FKK und Textil gemischt
• Hiddensee: keine Badebekleidungsvorschrift
• Schleswig-Holstein: auf Fehmarn in Wulfen und Wallnau, in Schönberg-Kalifornien und auf Holnis

Tipps für den Strandtag

• Bewachte Abschnitte wählen: Die rot-gelbe Flagge zeigt, dass ein Rettungsturm besetzt ist. Die Bewachung gilt meist von Mai oder Juni bis September.
• Steilküsten mit Abstand: Am Darß, am Hohen Ufer und auf Hiddensee warnen die Behörden vor Abbrüchen und Rutschungen.
• Mit Hund: Im Sommer gelten Hundestrände, im Winter sind in vielen Orten alle Strände offen. Die Regeln Ort für Ort stehen in Ostsee mit Hund.
• Mit Kindern: Welche Orte mit Kurabgabe, Rettungsschwimmern und Kinderprogramm am besten passen, steht in Ostsee mit Kindern.

Ob die Ostsee überhaupt das richtige Meer für dich ist, zeigt unser Vergleich Nordsee oder Ostsee.